ダイエットしたいのですが、運動が苦手で、いろいろなダイエットサプリやダイエット茶を試しま …

おなかが減ったら固形物ではなく水（お茶も不可）を大量に摂取することをおすすめします。サプリメントを摂取するのはあくまでも気休めに近いものですし、サプリメントを摂る分だけ体重は増えています。そしてダイエット茶ですが、これらのほとんどは便秘解消のようなものなので、便秘がちでない人には効果はないです。それにお茶は人の分子（水）とは少し違うのでお茶も体に溜まり、体重増加の原因になる人もいるようです。（便秘がちなのに効果がない場合は苦いですが硬水をおすすめします←無理に硬水を飲むと続きませんから気をつけてくださいね。普通の水でも効果はありますし）私も運動が苦手（かつ努力したり汗を流すことも嫌い）で、食事制限も続かない人間なのでどのダイエットも失敗におわっていました。ですが少しの努力（おなかが減ったら水のみを摂取）でできるこの方法はすごく効果がありました（時間はかかりますが2年で６４キロから５５キロまで落ちました。現在も実行中です）。よかったら試してみてくださいね☆＊補足＊一日三食は必ずとってください（夜は控えめ、足りなかったらキャベツを好きなだけ食べましょう（バケツ一杯食べてもok））あと人と一緒にダイエットするのもいいですよ（お互いに支えながらできて楽しいです）エステなどの専門科に頼るのはおすすめしません。（成功はしますがもとに戻る可能性が高いです）ダイエット仲間として一緒にがんばりましょうね！！