ジョギングに関するQ&A

ジョギングに関する質問情報を掲載しています。用語解説については「ジョギング」をご覧ください。

2014年02月23日 Q.質問
ダイエットしたいんですが。ややこしいダイエットはできないので簡単なダイエットはジョギングいがいにないですか?
見つかりませんでした
 

2014年03月01日 A.回答
お風呂でエクササイズはかなり効果が高いです。・湯船でよつんばになって交互に足をあげる50回・湯船で腕だけクロール50回・バタ足50回を3セット~4セットのぼせないように休憩しながらやってみて下さい。効きますよー(^-^)v
 
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