血中脂肪に関するＱ＆Ａ
血中脂肪に関する質問情報を掲載しています。用語解説については「血中脂肪」をご覧ください。
2007年06月07日
Ｑ．質問
脂肪の燃焼について有酸素運動を約20分程したあたりから体の脂肪が燃えて体脂肪が減っていく・・といのが定説だと思いますが、ここのカテを見てたらその燃える前の約20分の間に血中脂肪を使って体を動かし、その血中脂肪が不足してきたら体脂肪を燃やして・・というくだりがありました。そこで質問なんですが、血中脂肪値が低い人は体脂肪が早く燃えだし、高い人は少し時間がかかるのでしょうか？
2007年06月10日
Ａ．回答
そうですね。ダイエットが必要な状態のかたには20分、で定説ですが標準のかただと12分とか15分から体脂肪燃焼に移行する。と言われてます。
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