カリウムに関するＱ＆Ａ
カリウムに関する質問情報を掲載しています。用語解説については「カリウム」をご覧ください。
2004年09月29日
Ｑ．質問
カリウムが多い食物は何ですか?昨夜、生ハムを食べ過ぎて、顔から指先まで、ぼよよ～んと浮腫んでしまいました。「塩分・取りすぎ」で検索したところ、カリウムが良いらしく・・また、他にも 塩分取りすぎによる浮腫みに効く 食べ物・飲み物が有りましたら教えてください。
2004年09月29日
Ａ．回答
ずばり！バナナです(⌒∇⌒)カリウムは便秘にも効くそうですし、繊維もたっぷりですのでお腹のお掃除にもなります！って話がずれちゃいましたね…スミマセン。それと、むくみを取るには利尿作用のあるものもお勧めです。例えばコーヒーやウーロン茶、緑茶もいいかも。どんどん水を出してくれます。
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