万歩計に関するＱ＆Ａ
万歩計に関する質問情報を掲載しています。用語解説については「万歩計」をご覧ください。
2004年09月24日
Ｑ．質問
昨日ジョージアの缶コーヒーで万歩計が当ったのですが、朝からつけていて今現在977歩です。万歩計というので目標は1万歩だと思うのですが、平均どれぐらいの歩数を歩くのがいいのですか？最低歩いたほうがいい歩数をご存じの方、教えて下さい。
2004年09月25日
Ａ．回答
ちょっと少ないですね…とは言え、一万歩を目指すのは結構大変です。私の場合、バス通勤でデスクワークでしたが、一日７０００歩くらいでした。ウォーキング１時間しても、そのくらいだったかな？ちょっと忘れてしまいましたが…とりあえず５０００歩くらいを目指すのはどうでしょう？
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