油について知ってる人教えてください。最近TVでよくみかける「ヘルシーリセッタ」や「エコナ」 …

中鎖脂肪酸は燃えやすい脂肪酸ということです。ですから、普通の油よりかは脂肪として体内に取り込まれにくいとのことです。花王が始めに出した商品ですが、最近ではどこの油会社でも開発されています。しかし、これでダイエットというよりかは、普通よりかはいいぐらいに考え運動を中心としてダイエットされた方がよいです。前に、お年寄りが体にいいからとべに花油を飲んでいるという事例があったので・・・（極端すぎると思います）またコレステロールですが、植物油に含まれるものは善玉です。悪玉を排除すべきなのであんまり関係ないような・・・。