間違えました。すいません。生理前になるとイライラしてついつい主人に当たってしまいます。イ …

ホルモンバランスの状態で、人によって異なり、生理を意識し過ぎていませんか？腰痛や腹痛、頭痛などは、お薬の服用で抑えられますが、精神的症状は、なかなか安定出来ないもの・・・解消しようとか・・これではいけない・・等とご自身を追い込むように無意識に考えていませんか？それは返って逆効果ですから、お気持ちを楽にされる事です＾＾それには「生理中の不安定」を受け入れて、「言動前に、ワンクッションおく」よう心がけましょう＾＾ワンクッションおく事は、一歩引いて冷静になれると思います。無理しない程度に身体を動かして、生理から意識を遠ざけましょう。そして、日頃から穏やかな気持ちを心がけることも大切な事です。決して我慢する事でも顔色をうかがう事ではなく、イライラするより他の事で、ストレス発散されては如何でしょう？同じ女性として、心中お察しします☆彡