ビタミンAに関するＱ＆Ａ
ビタミンAに関する質問情報を掲載しています。用語解説については「ビタミンA」をご覧ください。
2005年06月07日
Ｑ．質問
ダイエット中にお菓子は厳禁だと分かっていますがやめられません…。薬局に売っていた下記表示のダイエット用クラッカーを、毎日3時のおやつに間食していたら太るでしょうか？この一袋だけです。3食はバランスよくカロリー計算して食べており、運動も適度にしています。 エネルギー 80kcal ナトリウム 97mg ビタミンA 90µg たんぱく質 1.9g ショ糖 0g ビタミンB1 0.17mg 脂質 3.0g カルシウム 117mg ビタミンB2 0.18mg 糖質 10.6g 鉄 2.0mg ビタミンD 0.42µg 食物繊維 2.5g カリウム 25mg ビタミンE 1.7mg
2005年06月15日
Ａ．回答
我慢してるとストレスで体に悪いから一日の摂取カロリーに組み込んでみてジュースを飲まないで食べましょう基本的に太る人は唾液が少なく顎が弱いので免疫力が弱い傾向があるのでジュースを飲まない事でがっつけませんし満足感もより持続できて非常に宜しいと私は思いますよ、水やジュース無しがポイントです、食べたら歯磨きを！
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