内臓脂肪に関するＱ＆Ａ
内臓脂肪に関する質問情報を掲載しています。用語解説については「内臓脂肪」をご覧ください。
2009年08月11日
Ｑ．質問
一日の摂取カロリーが７０００kcal現在お付き合いしている彼氏の事で質問です。付き合った当初から既に太っていたのですが、最近になり体の事が心配です。年齢３０歳身長１８２cm体重９２kg高校時代はバスケットをやっていたみたいなのですが、辞めてからも食事の量が変わらず現在は２０キロ太ったそうです。一日の食事のカロリーを計算したところ、６９４０kcalという数字が出てしまいました。主にご飯が大好きで１回の食事で３合全部食べてしまいます。それに加え、ラーメンを二人前＋肉を食べてます。太り方は全体的に丸いですが、お腹がかなり出ていて、お肉は硬くつまめません。内臓脂肪が多いみたいです。運動は仕事で少し動くみたいですが、家にいる時は全く動きません。このままの生活を続けていると、やはり今よりも太ってしまいますか？どれ位太ってしまうか分かる方いらっしゃいますか？炭水化物が大好きなので、ご飯を食べないと仕事が出来ないと言っています。一日のカロリーを4000位までには抑えたいのですがそれでもやっぱり多いですよね・・・
2009年08月17日
Ａ．回答
MBI27肥満度1 ご飯を減らせないなら、彼女のあなたが、減量を導かなければ行けません。糖尿の診断が出れば、4000どころか、2400まで制限しなければいけません。運動はともかく野菜を増やした方がいいでしょう。
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