500枚☆超ヘビー級のダイエット。知識のある方、お力を貸して下さい。姉が年々太っていくので心 …

500枚☆超ヘビー級のダイエット。知識のある方、お力を貸して下さい。姉が年々太っていくので心配しています。数年振りに体重を計らせたら94㌔でした。(身長は161㌢)姉は10年前に104㌔まで太りましたが、食事制限、ダンベル体操、反復入浴などのダイエットをして8ヶ月で52㌔まで痩せました。ですが数年掛けて徐々に太り、3年前にまた100㌔を越して、現在に至ります。太ってるよりも痩せて綺麗な姉の方が私も嬉しいし、何より姉自身が毎日を楽しんでいたのでもう一度痩せて欲しいと思っています。姉をやる気にさせる為にコアリズムを始めたところ、ようやく重い腰を上げてくれて今は一緒にしています。かなり太っているのに40分問題無く動き続けているのでビックリですが…(゜o゜)今度のダイエットは姉の人生で最後にして欲しいので、体重の減りが悪くても諦めないように言っていますが、2㌔減って以降、体重や体脂肪の変化が無かったり、逆に増えてる日もあるので姉のモチベーションが下がり体重を減らそうと必要以上の食事制限をしようとしています。(何とか阻止していますが…)雨以外の日は毎日ウォーキングを1時間〜2時間、コアリズムは週6日しています。朝は目玉焼き(卵1コ)、納豆、豆腐1丁の水分を抜いて米少々にまぜたもの。昼は8分目、夜は昼食べる時間が夕方近くなのでコーヒーゼリーを食べています。飲み物はストレートの紅茶や緑茶など砂糖の入ってないものを飲んでいます。体には筋肉がなく脂肪がとても柔らかいタイプです。今のまま継続していれば姉は引き締めながら減量できますか？アドバイスや改善すべき点など教えて下さい。