髪の毛を抜いてしまいます。24歳の女ですが、11歳頃に友達の真似をして髪の毛をいじってチリチ …

抜毛癖(トリコチロマニア)のおもな原因は、心理的・精神的なストレスです。しかしあなたの場合は、長期間に渡ってそれを続けていて、ストレスがなくても行うそうですので、クセのようにもなってしまっているのでしょうね。 抜毛癖は人為的な抜毛行為ですから、まずは日常生活でそれを行わないように気を付けること。それと日中は髪を引き抜かないよう意識していても、寝ている間に無意識に髪を引き抜く行為をしてしまうことも多いので、一時的な対処として、すべりの良い薄手の手袋を着用して眠るのも効果的です。とはいえ精神的なストレスに起因するものですので、充分にカウンセリングをし、慎重なメンタルケアをする必要性があります。それを行わない限りは根本的な改善には向かいません。精神科の門を叩くのもひとつの手ですが、抜毛癖をよく熟知したカウンセラーと時間をかけて接触し、適切なメンタルケアを施すことがベストですね。