ハゲに効く食べ物ってありますか？聞くところによるとカプサイシンとイソフラボンが良いとか噂 …

髪の主成分はたんぱく質です。豆腐や納豆などの大豆類がいいです。また発毛作用かかわるビタミンＢ群、Ｃ、ミネラルは、野菜や海藻類から摂取が必要です。カプサイシンは血管を拡張し、血流をよくします。唐辛子やタバスコにはいっています。イソフラボンはさきほどの大豆に豊富に入っています。女性ホルモンの分泌を促し整える作用があります。