GI値に関するＱ＆Ａ
GI値に関する質問情報を掲載しています。用語解説については「GI値」をご覧ください。
2004年12月20日
Ｑ．質問
以前にさぬきうどんダイエットというのがありましたが、最近テレビで蕎麦はやせるといっていました。GI値からするとそうなりますが、ダイエットしているときはどちらがいいんでしょうか？
2004年12月20日
Ａ．回答
うどんは消化が良いから、食べた時は満腹感があるけど、すぐにお腹が減っちゃうよ。それよりは、腹持ちのいい御飯を少量食べた方が、お腹が減るのを防げるけどな。
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