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バランスボールに関するＱ＆Ａ

バランスボールに関する質問情報を掲載しています。用語解説については「バランスボール」をご覧ください。

2008年08月25日 Ｑ．質問
ダイエットをしたいんですが、バランスボールとかって本当に効果があるのでしょうか？あと、オススメのダイエットがあったら教えて下さい。

2008年09月09日 Ａ．回答
どんな運動も、体を鍛える効果は見込める。痩せるかどうかは食った量次第です。
 
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