無酸素運動に関するＱ＆Ａ
無酸素運動に関する質問情報を掲載しています。用語解説については「無酸素運動」をご覧ください。
2008年04月08日
Ｑ．質問
体型について悩んでおります。私は元々太りやすい体型で、意思も弱くなかなか思うように痩せる事ができません。今までやってきたダイエットは、①食事制限②無酸素運動③有酸素運動④通販（ロデオボーイ・ボディーブレード・・・etc）⑤マイクロダイエットなどです。何か他にもいい方法がありましたら教えていただけないでしょうか？
2008年04月09日
Ａ．回答
基本的にダイエットは意思の問題なので①②③が継続できない人は何をやっても難しいと思います。また、通販などに期待するのも正直厳しいと思います。痩せたいと本気で思っているなら①②③も続くのでは？ちなみに痩せるには①③の組み合わせ、筋肉をつけたいなら②のみ、もしくは②③の組み合わせが最も適していると思います。ただ、例えば専門的な方が教えている方法では、一般的には思いつかない方法で痩せたというのを聞いた事があります。参考までに、http://kds777.biz/url/diet1 http://kds777.biz/url/diet2
Webサービス by Yahoo! JAPAN
このコンテンツは、Yahoo!知恵袋より自動取得しています。
このコンテンツは、Yahoo!知恵袋より自動取得しています。