セレンに関するQ&A

セレンに関する質問情報を掲載しています。用語解説については「セレン」をご覧ください。

2008年03月26日 Q.質問
医療関係者の方、サプリメントアドバイザーの方にお尋ねします。私はかなりのサプリメントジャンキーです。現在飲んでいるものは、以下のものを飲んでいるのですが、飲み合わせの悪いサプリメント、または単品でもあまりよくないサプリメントがあったら教えてください。・マルチビタミン・マルチミネラル・ビタミンC・ビタミンE・ビタミンBコンプレックス・カルシウム・セレン・コラーゲン・ローヤルゼリー・DHA/EPA・Lシステイン・コエンザイムQ10・アルファリポ酸・Lカルニチン・7ーKETO・セントジョーンズワート・イチョウ葉エキス・ビルベリー・マカ・ガラナ・白金ナノコロイド計21種類です。この中で飲み合わせの悪いもの、飲まない方がいいものがありましたら教えてください。真面目に飲みすぎてることを不安に感じているところなので、たくさんの方からのご意見をお待ちしております。よろしくお願いします。

2008年04月09日 A.回答
やはり、種類が多すぎます。マルチビタミン を 飲んでいるなら、追加で ビタミンB・C・Eを飲む必要はないでしょう。ビタミンE は脂溶性のビタミンなので、過剰投与になってしまう可能性がありますし、C・B は水溶性なので、結局体に取り込まれることなく排出されてしまい、意味をなしていないと思います。同じく、マルチミネラルにカルシウム・セレンは含まれていませんか?セレンは、適応量の範囲が非常に狭いので、過剰投与をすると中毒を起こす可能性が高いです。正直言って、これだけ飲んでいるのは、病的だと思います。
 
Webサービス by Yahoo! JAPAN  
このコンテンツは、Yahoo!知恵袋より自動取得しています。