ひどい便秘で、こんにゃく、ひじき、モロヘイヤ、ほうれん草、トマト、牛乳、豆乳、シリアル、 …

ひどい便秘で、こんにゃく、ひじき、モロヘイヤ、ほうれん草、トマト、牛乳、豆乳、シリアル、バナナ、ぶどう、スイカ、納豆、乳酸菌飲料、とにかくあらゆる物を試していますが、便秘とむくみが凄くて、本当に辛いのです。便秘薬も飲んでます。特にむくみが凄いのです。ゼナドリンと言うダイエットサプリを飲んでいるからでしょうか？副作用とかで、便秘、むくみ、が凄いとかって、あるのですか？生理前だからなのでしょうか？もう、おしゃれも出来ないくらいです。アドバイスお願いします。