無酸素運動に関するＱ＆Ａ
無酸素運動に関する質問情報を掲載しています。用語解説については「無酸素運動」をご覧ください。
2007年05月24日
Ｑ．質問
今度こそ本当にダイエットに成功したいのですが・・。私は元々太りやすい体型で、意思も弱くなかなか思うように痩せる事ができません。今までやってきたダイエットは、① 食事制限② 無酸素運動③ 有酸素運動④ 通販 （ロデオボーイ ボディーブレード etc）⑤ マイクロロダイエットなどです。何か他にもいい方法がありましたら教えていただけないでしょうか？
2007年06月08日
Ａ．回答
◎① 食事制限△② 無酸素運動○③ 有酸素運動×④ 通販 （ロデオボーイ ボディーブレード etc）×⑤ マイクロロダイエットなどです。継続しましょう、それしかない。１ヶ月１キロ減で充分です。５キロだったら５ヶ月、１２キロなら１年。体型だとか意思だとかなんていうのは理由にならない、くだらん言い訳。本気で「今度こそ」というなら出来る。
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