ビタミンDに関するＱ＆Ａ
ビタミンDに関する質問情報を掲載しています。用語解説については「ビタミンD」をご覧ください。
2007年02月06日
Ｑ．質問
牛乳についてカルシュウムの吸収に必要なビタミンDは牛乳にはほとんど含まれていない為、牛乳だけいくら飲んでもカルシュウムの摂取にはならない。それどころか沢山飲むと逆に骨粗しょう症になりやすいので、成人は飲まない方が良い。とある記事を読んだのですが、本当でしょうか？
2007年02月09日
Ａ．回答
牛乳にはいろんな説がありますねどれもはっきり分ってないんじゃないでしょうか？私はアレルゲンがたくさんという説を信じています自分が子供の頃 牛乳が大好きでたくさん飲んでましたがたくさんのアレルギーを持っているのでだから牛乳を飲みたいけどやめました純粋にカルシウムをとりたいなら煮干に変えたほうがいいんじゃないでしょうか？リスクが少ないほうを選んだほうがいいと思います
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