http://www.biyo-yogo.com/ ja Copyright 2008 Wed, 09 Apr 2008 11:00:21 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss リバウンド（りばうんど）とは、ダイエットを停止または終了した後に体重がダイエット前またはそれ以上に増えてしまう減少のことを指す。ダイエット経験者のうち60%以上の人はリバウンドを引き起こしたことがあるといわれている。 http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_192.html http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_192.html 000美容カテゴリー一覧 010ダイエット用語 900索引 940り行 Wed, 09 Apr 2008 11:00:21 +0900 メタボリックシンドローム（メタボ）とは、内臓脂肪型肥満に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態を指す。生活習慣病のリスクが重なるほど動脈硬化のリスクを高めるとされており、様々な問題を引き起こすとされる。 http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_191.html http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_191.html 000美容カテゴリー一覧 010ダイエット用語 090生活習慣・健康用語 934め行 Wed, 09 Apr 2008 10:54:41 +0900 GI値とは、ブドウ糖を100とした数値で、食品を吸収したときの血糖値がどれだけ即座に上がるか、というものを表す数字。GI値が低い食品はダイエットに効果があるとされているばかりか、糖尿病などの病気の予防にも役立ちます。GI値が60以下の食品を摂取すると効果的とされる。 http://www.biyo-yogo.com/2008/04/gi.html http://www.biyo-yogo.com/2008/04/gi.html 000美容カテゴリー一覧 010ダイエット用語 900索引 912し行 Wed, 09 Apr 2008 10:48:02 +0900 褐色脂肪細胞（かっしょくしぼうさいぼう）とは脂肪細胞の一種で体内に蓄積されたエネルギーを燃焼させて放出する作用がある脂肪細胞。褐色脂肪細胞は加齢により減少する傾向があるが、この働きが活発となることで基礎代謝がアップしダイエット効果が期待できるとされている。 http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_190.html http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_190.html 000美容カテゴリー一覧 010ダイエット用語 900索引 906か行 Wed, 09 Apr 2008 10:40:23 +0900 CLA(共役リノール酸)とは、善玉と呼ばれる不飽和脂肪酸の一種。リノール酸とは構造が異なる為、異性化リノール酸とも呼ばれ、肥満防止やコレステロール低下に効果がある。 http://www.biyo-yogo.com/2008/04/cla.html http://www.biyo-yogo.com/2008/04/cla.html 000美容カテゴリー一覧 100美容栄養素 104脂質・糖質 912し行 Wed, 02 Apr 2008 11:08:16 +0900 スクワレンとは、深海サメの肝油の9割を占める油成分で、人体でも生成されますが、食品として摂取するほうが効果的。肝臓機能の強化や新陳代謝を活発化する。 http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_189.html http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_189.html 000美容カテゴリー一覧 100美容栄養素 104脂質・糖質 913す行 Wed, 02 Apr 2008 11:03:03 +0900 スクワレンとは、深海サメの肝油の9割を占める油成分で、人体でも生成されますが、食品として摂取するほうが効果的。肝臓機能の強化や新陳代謝を活発化する。 http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_188.html http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_188.html 000美容カテゴリー一覧 100美容栄養素 104脂質・糖質 913す行 Wed, 02 Apr 2008 11:03:03 +0900 コレステロールとは、脂質の一種で私たちの体の中で合成される。脳、神経、肝臓などの体の広域の分布しており、細胞膜の形成やホルモンなどの原料になる。ただし、コレステロールが過剰となると、肥満、生活習慣病などの原因となる。 http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_187.html http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_187.html 000美容カテゴリー一覧 100美容栄養素 104脂質・糖質 910こ行 Wed, 02 Apr 2008 10:57:00 +0900 中鎖脂肪酸とは、飽和脂肪酸の一種で、脂肪を燃焼させえる効果があるとして、ダイエット業界で注目されている。 http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_186.html http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_186.html 000美容カテゴリー一覧 100美容栄養素 104脂質・糖質 917ち行 Wed, 02 Apr 2008 10:45:29 +0900 アラキドン酸は、リノール酸から合成される必須脂肪酸の一つで、体内で合成され、免疫系機能の調整をする生体ホルモンに変換される。 http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_185.html http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_185.html 000美容カテゴリー一覧 100美容栄養素 104脂質・糖質 901あ行 Wed, 02 Apr 2008 10:31:58 +0900 γリノレン酸は、体内においてリノール酸から合成される脂肪酸の一種で、別名でビタミンF。一部の海藻などから摂取できるが、ごく微量で、通常の人なら、リノール酸から合成できる。 http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_184.html http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_184.html 000美容カテゴリー一覧 100美容栄養素 104脂質・糖質 901あ行 Wed, 02 Apr 2008 10:21:12 +0900 リノール酸は体内で合成することのできない必須脂肪酸の一つ。多価不飽和脂肪酸で、サンフラワー油、マーガリンなどに利用されている。 http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_183.html http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_183.html 000美容カテゴリー一覧 100美容栄養素 104脂質・糖質 940り行 Wed, 02 Apr 2008 10:05:30 +0900 DHAは、不飽和脂肪酸の一種で、体内で合成不能な必須脂肪酸の一種である。EPAと同様に魚の脂肪に多く含まれており、脳の働きを正常に保ち、生活習慣病の予防などに効果がある。 http://www.biyo-yogo.com/2008/04/dha.html http://www.biyo-yogo.com/2008/04/dha.html 000美容カテゴリー一覧 100美容栄養素 104脂質・糖質 919て行 Wed, 02 Apr 2008 09:53:30 +0900 EPAは、不飽和脂肪酸の一種。鯖やいわしといった青魚に多く含まれ、別名IPA（イコサペンタン酸）といわれる。 http://www.biyo-yogo.com/2008/04/epa.html http://www.biyo-yogo.com/2008/04/epa.html 000美容カテゴリー一覧 100美容栄養素 104脂質・糖質 902い行 Wed, 02 Apr 2008 09:28:09 +0900 αリノレン酸は、多価不飽和脂肪酸のひとつで、体内において合成することができない必須脂肪酸の一つ。シソ油やごま油などに多く含まれており、EPAや、DHAに変換されアレルギーなどを予防する効果がある。 http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_182.html http://www.biyo-yogo.com/2008/04/post_182.html 000美容カテゴリー一覧 100美容栄養素 104脂質・糖質 901あ行 Tue, 01 Apr 2008 16:39:10 +0900