エストロゲン

エストロゲン(えすとろげん)とは、女性ホルモンの一種。卵胞ホルモンとも呼ばれ、女性をより女性らしくするホルモンと言われている。月経周期や妊娠、出産などにも影響する。エストロゲンは若い時は多く分泌されるものの、加齢によって減少するとされている。

タウリン

タウリンは、魚貝などに多く含まれるタンパク質で、血圧の降下、脳卒中の予防などの効果がある。 また、栄養ドリンクなどにもこのタウリンがよく用いられる。

ターンオーバー

ターンオーバーとは、約28日周期にて行われる肌の新陳代謝のこと。皮膚表皮の細胞が新しく生まれ28日をかけて角化して、角質細胞となったあと、垢としてはがれていくサイクル。

ダンベル体操

ダンベル体操とは、比較的軽めのダンベルを使って行う体操のこと。有酸素運動でありながら筋力トレーニングも行うことができる。肥満や生活習慣病、冷え性などの様々な健康問題に対して有効なエクササイズの一つであるとされている。

体脂肪率

体脂肪率(たいしぼうりつ)とは、体重に占める脂肪の割合のこと。体内の脂肪の状態を数値化して把握することでダイエットの目標管理などに用いられる。たとえば、体重50kgの人に脂肪が10kgある場合は体脂肪率20%ということになる。

多汗症

多汗症(たかんしょう)とは、手のひら、足の裏、脇などの汗腺から必要以上に多くの汗を各症状のことを指す。緊張や不安といったストレスから交感神経が不安定になり、体温の上昇とは無関係にエクリン腺より汗が過剰に分泌される。

大豆オリゴ糖

大豆オリゴ糖は、その名の通り、大豆の甘味成分でオリゴ糖の一種。

大豆サポニン

大豆サポニンとは、苦味やえぐみ、渋みの成分で、大豆に含まれる配糖体の一種。強い抗酸化作用を期待できる。

男性型脱毛症

男性型脱毛症(だんせいがただつもうしょう)とは、名前の通り男性に見られる脱毛症の一種。男性ホルモン型脱毛症とも呼ばれる。多くは男性に多い脱毛症ではあるが、女性でも発現することはあり、この場合は女性男性型脱毛症と呼ばれる。

退行期(ヘアサイクル)

ヘアサイクルにおける退行期とは、毛乳頭が萎縮し孟母細胞の分裂が停滞する時期。次第に毛母と毛乳頭が分離し毛母は上昇し髪の毛の成長はストップする。毛母細胞の活動が低下しほとんど成長は見られない。正常な頭皮ではこの段階で髪は抜け落ち、停滞期へと移行する。

食べる順番ダイエット

食べる順番ダイエットとは、ダイエット方法の一つ。いつもの食事の順番を変えるだけで行える手軽なダイエット方法。水分の多いものから食べ始めて、食物繊維の多いものを食べ、タンパク質、炭水化物という順番にすることによって血糖値の上昇を抑えることができる。