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シェイプアップとは

シェイプアップ（Shape Up）とは、一般には運動等を通じて身体全体を引き締めるダイエットのことを指す。

シェイプアップに関するＱ＆Ａ

シェイプアップに関連すると考えられるQ&Aを表示しています。できる限りシェイプアップに合ったQ&Aを表示できるよう努力しておりますが、不適切な情報が掲載される可能性もあります。ご了承ください。

Ｑ どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。トレ …
Ｑ 布団たたき1日4000回。腕のシェイプアップに効果ありですね？
Ｑ 痩せろ痩せろ！！！！と言う彼氏。。。悲しいデス。ご意見お願いします♪私はモデル並みにも細くないし、見た目もガリガリではないです。だけど不健康 …
Ｑ 体重を減らしてシェイプアップして、夏に子供とプールに行きたいんです。3人の子供が居るため、ジムに通ったり、ウォーキングに毎日出る事が出来ませ …
Ｑ 無理を承知で敢えて質問です。身長161センチ体重57キロ（ピッタリ一ヶ月前は52キロだった）事務仕事で通勤は車。仕事中はほとんど座りっぱなし …
Ｑ スポーツジムについて最近、スポーツクラブに入会しました。純粋にシェイプアップとヨガに挑戦してみたかったのが入会動機ですが、ジムで知り合いやお …
Ｑ 仕事中にできるお腹のシェイプアップ方法20代後半女性です。出てきたお腹をへこませたいのですが・・・運動する時間がなく、仕事中も一日オフィスで …
Ｑ 朝、８時頃に１時間歩くのと、夜、８時頃に１時間歩くのでは、どちらがいいのですか？シェイプアップ目的ですが。
Ｑ 真夏にミニスカやショーパンに、レギンスやトレンカを穿いてる人への質問が多数見受けられます。あたしもそのことで疑問を抱いてる女性の一人です。で …
Ｑ 7月に仕事を始めてから体重が4～5㎏増えました(;_;)気が付くとお腹と太ももにも脂肪がっ＼(+×+)／現在の生活習慣は…6時過ぎに起床急い …
Ｑ ２週間でスタイルを少しでも良くする方法はありますか？まず、否定的・指導的なご意見の書き込みはご遠慮下さい。健康面やリバウンドすることを踏まえ …
Ｑ 至急、補正下着について質問です!!!こんにちは。質問をさせてください。私は23歳女性です。実は1カ月前からＶＡＲＵＮＡというエステに通ってい …
Ｑ 中学１年生（女）で、身長１５８cm、体重は５４kg程度です。平均より太っているのはわかりますが、少しシェイプアップをしようと思います。う中学 …
Ｑ 体重・体脂肪率を減らしたいのです質問です。現在年齢・・・21歳身長・・・167cmの女性です。体重が57キロまで増えてしまい、職業柄50kg …
Ｑ おなかのシェイプアップについてこれはきく～っていうおなかのシェイプアップがあれば教えてください。とりあえず腹筋背筋を毎日してるかんじなのです …