ジョギングをはてなブックマークに追加

ジョギングとは

ジョギングとは、ゆっくりとしたスピードで走ること。持久力を高めるためのトレーニング・エクササイズとして、また趣味や健康増進のためなど幅広い目的で行われる手軽な運動のひとつ。ランニングよりもスピードが遅く、有酸素運動となる。一般的には会話をできる状態程度の速さといわれる。

ジョギングに関連するおすすめサイト・関連情報

有酸素運動で基礎代謝アップ

ジョギングに関するQ&A

ジョギングに関連すると考えられるQ&Aを表示しています。できる限りジョギングに合ったQ&Aを表示できるよう努力しておりますが、不適切な情報が掲載される可能性もあります。ご了承ください。

ジョギングしてみたいんですが・・・恥ずかしい(T▽T) …
ダイエットしたいんですが。 …
かなり太っています。ジョギングしていたら見苦しいでしょうか。 …
着物で旅行することに憧れていますが、夫があまり前向きではありません。 …
ダイエットのため毎日1時間走っているのですが、いっこうにやせません、、、。 …