筋力トレーニングとは
筋力トレーニングとは、筋肉の出力や持続力の向上を図るための運動の総称。目的の筋肉に対して一定の負荷をかけることによるものが一般的。重力（ダンベルなど）を使うものや、ゴムなどによる弾性をつかったものもある。やり方は様々。中でも重力を使った筋力トレーニングを「ウエイトトレーニング」ともよぶ。
筋力トレーニングに関するＱ＆Ａ
筋力トレーニングに関連すると考えられるQ&Aを表示しています。できる限り筋力トレーニングに合ったQ&Aを表示できるよう努力しておりますが、不適切な情報が掲載される可能性もあります。ご了承ください。