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2010年3月 アーカイブ

2010年3月 4日

隠れ肥満

隠れ肥満(かくれひまん)とは、一見太っていないように見えても実は太っている体質の人を指す。多くの場合は、体重などは平均的(BMIも正常)であっても、体脂肪率を測定してみると肥満と診断されるような人を指す。

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ノネナール

ノネナール(nonenal)とは、2000年に資生堂の研究チームが発見した物質。いわゆる加齢臭の主成分とされる物質のこと。「9-ヘキサデセン酸」が酸化したり、皮膚にいる微生物により発酵させられたりすることにより生じるニオイ成分のこと。

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2010年3月 5日

活性酸素

活性酸素(かっせいさんそ)とは、非常に不安定かつ強い酸化力を示している酸素のこと。活性酸素と聞くと体にとっての悪者という印象があるが、身体にとって無くてはならないもの。ただし、体内に活性酸素が残ってしまうと細胞に損傷などを与えるというマイナスの面も持っている。

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2010年3月 8日

デトックス

デトックスとは、体内にたまった毒素を対外に排出しようという健康法。語源は解毒(detoxification)を略したものとされる。生活をしていく上で体内に蓄積される有害な化学物質や重金属、または有害とされる活性酸素などを対外に排出するというもの。ちなみに、多くの有害物質は脂肪に蓄積されることが多いため、ダイエットと関連付けられて話される場合もある。

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2010年3月24日

頭皮臭

頭皮臭(とうひしゅう)とは、体臭の一種で頭皮から発せられる臭いのこと。原因は大きく「頭皮における過剰な皮脂とそれが腐敗することによる臭い」と「大量のフケが細菌に分解されることによる臭い」の二種類に分類される。

どちらにしても対策としては、しっかりとした洗髪が重要となる。ただし、過剰な洗髪は悪影響となる場合があるので、洗髪(シャンプー)は1日一回程度に抑える必要がある。また、リンス・トリートメントなどはしっかりと洗い流す必要がある。

頭髪臭

頭髪臭(とうはつしゅう)とは、頭髪(髪の毛)の臭いのこと。頭皮臭とは異なり、頭皮ではなく、頭髪(髪の毛)がにおうというもの。髪の毛は大変臭いを吸着しやすい性質があるため、タバコの臭いなど様々な臭いがする場所に長時間いることで、その臭いが髪に付着し、その臭いが放出される事で体臭を放つというもの。

基本的には、髪が痛んでいるほど臭いが吸着しやすく、かつ面積が多い(要するに髪の量が多く、髪が長い)ほど吸着量も増大するため、パーマやブリーチなどで髪が痛んでいるロングヘアーの方ほど頭髪臭がしやすい傾向がある。

2010年3月31日

皮下脂肪

皮下脂肪(ひかしぼう)とは、皮膚の下にある脂肪のことで、対義語は「内臓脂肪」。一般に多くの場合は腕、足、お尻などに付きやすい脂肪としてしられている。エネルギー貯蔵や保温などの役割を果たす。特に、妊婦の場合は胎児の保護などの観点から増加しやすい。
内臓脂肪と比較して、皮下脂肪のダイエットをする場合には燃焼しにくいという点があるため、ダイエット効果が現れるまで時間がかかる。

血中脂肪

血中脂肪(けっちゅうしぼう)とは、名前の通り血液中にある脂肪分のこと。大きくは「中性脂肪(トリグリセド)」「HDLコレステロール」「LDLコレステロール」に分類される。中でも健康に良くないとされるのは、中性脂肪ならびに、LDLコレステロール(悪玉コレステロール)とされる。

これらの血中脂肪が増加すると、血管にストレスを与える他、糖尿病、高脂血症、脂肪肝といった疾患のリスク要因ともなる。

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