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ケイ素とは

ケイ素は、人体で骨、腱、血管、歯、爪、などの丈夫な組織に多く含まれており、組織と組織の結合を強化する効果があるといわれている。

ケイ素は、組織と組織をつなぐコラーゲンをさらに束ねる働きがあり、不足すると、爪が割れたり、脱毛しやすくなると言うような弊害がおきる。高齢者の場合に不足すると、骨がもろくなる恐れがある。
また動脈硬化を予防する働きもあるのではないかと言われている。

食物繊維の一種であるベクチンや玄米などに多く含まれる。

ケイ素に関するQ&A

ケイ素に関連すると考えられるQ&Aを表示しています。できる限りケイ素に合ったQ&Aを表示できるよう努力しておりますが、不適切な情報が掲載される可能性もあります。ご了承ください。

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