リチウム

リチウムは、イオン化傾向が強いミネラルで、からだにとって微量必要とされている。躁うつ（そううつ）の治療薬として使用されている。

リチウムには、自律神経や不随神経の機能にかかわる働きがあり、また、白血球が増加する作用や、血圧を下げる効果、身体バイオリズム調整するとも言われている。しかし、まだ研究中の段階である。

リチウムを過剰摂取すると、胃腸障害や精神障害などを引き起こす可能性があるが、通常の自然界からのの摂取（小魚、小麦胚芽など）では心配はない。