舌苔

舌苔とは

舌苔（ぜっけい）とは、舌の表面に付着する白っぽいもの。簡単に言うとプラーク（歯垢）が舌にたまったものを指す。舌苔は食べ物の残りかすや舌からはがれた細胞などが占めており、口臭の元となる。舌苔が付着する原因としては「体調不良」「不規則な生活」「アルコール多飲」「刺激物の摂取」などが原因とされます。

舌苔の除去法としては、舌クリーナー（舌ブラシ）、マウススプレー、タブレットなど舌苔を除去する専用の商品が販売されているのでこうした商品を使って定期的に除去することで口臭を予防することができる。