バランスボール

バランスボールとは

バランスボール（ばらんすぼーる）とは、ダイエットなどのエクササイズで用いられる大きめのゴム状のボール。バランスボールの上に寄りかかったりすることによりストレッチやエクササイズを行うことができる。

バランスボールはボールを利用したエクササイズであるため、平衡感覚を身に付く他比較的簡単に行うことができるのが特徴で、近年人気の高いエクササイズ法の一つです。