コンドロイチン硫酸

コンドロイチン硫酸とは、食物繊維の仲間で、ムコ多糖類の一種。加齢により体内で不足するので、外部からの摂取が必要である。

コンドロイチン硫酸は皮膚、血管壁、軟骨、関節、人体、眼球など体のいたるところに存在しており、全身を動かすのに必要不可欠な存在。さらに、骨の成長も促し、骨粗鬆症の予防にも適している。
また、コンドロイチン硫酸は細胞組織に保水性、弾力性をもたらす効果もあるため、みずみずしいお肌を維持する上で重要な効果を発揮する。

その他、血中コレステロールや過酸化脂質を除去する効果もあり、目の角膜や水晶体にも作用するため、目の健康を維持したい方にも適している。

コンドロイチン硫酸は、動物期限の粘性のある多糖類の一つで、フカヒレ、ツバメの巣、納豆、やまいもなどのねばねばした食品に多く含まれる。
また、コンドロイチン硫酸はサプリメントや健康食品としても販売されているので、それらから摂取しても良い。