イヌリン

イヌリンとは

イヌリンは、ごぼうに含まれる食物繊維の一種で腸内の発癌物質や老廃物を吸着して体外に排出するなどの効果がある。

イヌリンは、ごぼうに含まれている食物繊維の一種。不溶性食物繊維で、血糖値の上昇をゆるやかにする効果もあり、糖尿病の予防にもつながる。

また、腸の蠕動運動の活発化する働きがあるので、便秘解消にも効果が高いとされている。

イヌリンの効果・効能は、便秘予防、便秘解消、痔の予防、有害物質の排泄作用、大腸がん予防、食べ過ぎの防止、あごの強化、虫歯予防などがある。