カゼイン

カゼインは、カルシウムを大量に含んでいるカルシウム結合タンパクである。カルシウムの吸収促進のほか、消化管の機能調整効果がある。

カゼインの主な効果はカルシウムおよびナトリウムの吸収促進や鎮痛作用や、消化管の機能調節や免疫機能の活性化などの効果が期待される。

また、ガゼインが体内で不足すると、消化吸収能力が落ちる恐れがある。

カゼインを多く含む食品は、牛乳であるので、牛乳を摂取するするようにするとよい。